今天又是干针医生会诊的一天，扎了腰部和腿、肩，对这个针灸是又爱又恨，爱它一扎就缓解了很多，恨它又疼又涨，每次扎上针我大气都不敢出，那个痛...

今天是开悟的一天，上极限障碍突然间觉得简单，不在费劲，以前抗拒的事情，今天突然开挂式的突飞猛进，丝滑顺畅。我想大概是经过一个月的努力训练...

只要不练极限障碍就是美好的一天。四天的生理期都没有好好用上去偷懒，看别人练得杠杠有劲，不自觉的就想练起来，气血不足的几天过去后就觉得又是...

五一假期结束，今天开始又要训练了。上午脑壳昏，胳膊肌肉撕裂感的疼痛，一点儿也不想动，障碍就没上，在旁边观摩坐了一上午。下午射击训练今天开...

早饭去吃了种类繁多，味道清淡的粤式早茶，吃完后直奔图书馆，儿子买了喜欢的书，准备在这个假期看完。下午娃儿去奥体游泳，结束后去吃了朝鲜族烤...

五一放假哪儿也没去，我们两口子都只放两天假，准备在家好好休息休息，就没有计划远行。放假第一天在家睡懒觉，下午刘先生陪娃儿去爬歌乐山，我在...

上午考核女子组第一名，说实话，还是很紧张，因为一月一考核很重要，为下个月你分在哪个梯队埋下伏笔，但教官又说，没事，放轻松，话都这么说，上...

今日大雨，气温骤降，明天又要升温，极端天气忽冷忽热很容易感冒，再这样的天气里，我们还是冒雨在外面射击训练，虽然有简易雨棚，雨还是能飘进来...

训练场边的花花草草也和我们一同成长，从小嫩芽到一臂长，再到开花绽放，无论是小碎花还是小细草，各种颜色，都在努力展现自己，看到它们心情都好...