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看到一篇文章，45-55岁，对妈妈来说，可能是充满挑战的十年，期间经历的更年期阶段，常被称为“最痛苦的10年”。这一阶段，她们大多数处于绝经期，这一时期的生理与心理变化，不仅...

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最近看到一则新闻说微软创始人比尔·盖茨的女儿菲比·盖茨在一档播客节目中透露，自己的父亲患有“阿斯伯格综合征”——一种以社会交往异常、局限且异常的兴趣行为模式为主要特征的神经发...

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五一假期首日清晨，我带着孩子准备驾车出去旅游，驶入高速公路。本以为自己足够“聪明”，提前出发就能避开拥堵，刚上高速不久，眼前便是一眼望不到头的车龙，密密麻麻的车辆如蜗牛般缓慢...

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趁着周末阳光正好，我带着儿子来到了期待已久的方特梦幻王国，开启一场充满欢乐与惊喜的亲子之旅。 刚踏入园区，儿子就被眼前美轮美奂的景象吸引，兴奋得又蹦又跳。五彩斑斓的城堡、可爱...

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最近读了一本书，由一位94岁的日本心理医生中村恒子写的富含生活哲理的作品《人间值得》，读后觉得收获颇丰。 这位90多岁仍未退休的心理医生到88岁前都是每周工作6天。恒子奶奶坚...

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周末天气正好，带着孩子到公园玩。上午的阳光温柔的洒在肩头，孩子蹦蹦跳跳的走在前面，手里拿着小桶和小铲子，说是要挖沙，一进公园大片的花海便映入眼帘，金灿灿的迎春花，成片的郁金香...

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执行力差，往往不是因为缺乏能力，而是方法和习惯的缺失。想要提升执行力，可以从以下几个方面入手。 目标要清晰具体，将大目标拆解成一个个可执行的小任务，并设定明确的时间节点。比如...

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有一位叫斯蒂芬的作家，他分享了一个挑战一个俯卧撑的故事：多年来他一直想养成运动的习惯，但都以失败告终，有一天他突发奇想，要不我就做一个俯卧撑试试。等他趴在地上做了一个俯卧撑，...

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你有没有过这样的经历：有很多事情想做，也知道要克服惰性，克服拖延，但每到行动的时候内心深处总是会传来很多声音，质疑我们的能力，质疑我们能不能把它做好，质疑我们的行动到底有没有...

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最近读了余华老师的小说《活着》，其中那句：“人是为活着本身而活着，而不是为活着之外的其他事物而活着。”这句话深深打动了我。 尽管生活给予主人公福贵的只有苦难，但他依然珍惜每一...

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不知大家有没有这样的感受，明明也没有发生重大的事情，但就是心理说不出的难受，胸口像有什么堵在那里，像乌云一样，把我们的内心遮得严严实实，那种滋味，真的太难受了，感觉整个人都被...

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昨晚雨下了一整夜，今天冷的直哆嗦，出门看到树叶湿漉漉的，地上还有一摊摊小水洼，路人都裹得严严实实，戴着口罩、帽子，整个世界灰扑扑的，顿时心情也低落了很多。 窝在家里闲着无聊，...

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每天一想到上班就心累，工作时总提不起劲儿？这是不是就是职业倦怠？ 其实我个人认为，先花点时间问问自己到底想要啥。想想什么样的工作干起来带劲？是自己闷头干，还是和同事组队更开心...

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最近，身边不少同事向我大倒苦水：“一上班就头晕乏力、脑子‘宕机’，可只要一休息，这些症状立马消失，这到底咋回事啊？”其实，这正是典型的职业倦怠表现！ 职业倦怠从何而来？ 职业...

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嫉妒，作为一种与生俱来的人类情绪，本属正常范畴。然而，当它突破合理界限，化身成失控的“情绪怪兽”，就会悄然侵蚀我们的生活。尤其是当这种过强的嫉妒心出现在朋友身上，不仅会给我们...

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最近可能是天天刷抖音，觉得精神状态明显变差了。脖子又酸又痛，记性也大不如前，晚上翻来覆去睡不着，不管做什么都没办法集中注意力。我心里犯起了嘀咕，就上网查了查，这一查，原来总刷...

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【郑重声明：文章系振委会推文，原创首发，文责自负!】 和咨询师聊完以后，我豁然开朗。咨询师认为我一切的问题都在于我没什么支柱，也就是我没什么事支撑着我，说白了我就是闲的。而“...

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同事小丽满脸怒气地向我吐槽，她老公在外人面前，无论是对领导、同事，还是邻居，都表现得谦逊有礼，可一回到家就像变了个人，对她颐指气使、大呼小叫，对孩子也动辄发脾气。这让小丽十分...