这周下楼了两次，杵着拐杖，虽然当时下了四楼，当时腿部没有太疲惫的感觉，但休息了一两天还是不能拿下楼了，肿痛让自己感觉又过劳了。 由于偶尔距离拐杖有点远，稍微走了几步，结果膝盖...
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髌骨骨折第78天：急于求成关
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髌骨骨折第74天：康复训练关
康复训练后真的是又红又肿，相当于把黏连的组织纤维撕裂了， 很容易发生过度训练，到底怎么能决定训练的强度呢？ 001训练前热敷或者用按摩油按摩 002每天早中晚训练三次，肌肉和...
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髌骨骨折第52天：终于拆除石膏了
进入康复训练期终于拆石膏了，以为腿会格外轻松，结果却是： 1、这个动作训练要是每次坚持5分钟，真是比趴一字马还难啊！每做一次都要深呼吸，僵硬的感觉似乎还不是自己的腿，不到2分...
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回顾髌骨骨折之决策：第1天选择关
第一时间知道骨折后，感到焦虑 需要很长一段时间不能动了 到底谁来照顾我呢？ 到底是选择手术还是保守治疗呢？ 从时间上看， 手术由于介入治疗，恢复时间快，一般半个月就能下床，自...
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髌骨骨折第40天：焦躁心理关
躺在床上偶尔几天就会出现焦躁的心理， 当你经历在床上辗转于躺或者坐着时， 第一次经历了这样的受限， 一方面期盼着什么时候能改改变一下睡觉的姿势 把那只好的腿压在上伤腿上，也能...
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髌骨骨折第33天：卧床的一个月
髌骨骨折是一个什么样子呢？ 摔倒起来的瞬间，发现你的小腿已经不是你自己的了，你怎么抬腿都抬不动了，只能用大腿拖动小腿移动，弯腿的时候剧烈疼痛。 裹上石膏后，水肿把腿胀的难受，...
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天秤觉醒成长迈向高阶之八：狮子之火
这是一场外遇，危险而又向往的冒险。 001渴望意外的相遇，塑造了一个理想的狮子 002沟通的自说自话，让对方烦了 003初见的无礼物，让对方觉得没有热情 004精心的设计全部...
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天秤觉醒成长迈向高阶之七：双鱼树洞
天秤发现自己也还会喜欢上别人，是不是真的很花呢？ 001强大的树洞，分享自己的痛苦与彷徨 002铁汉细腻柔情，让人欲罢不能的男子汉气概 003待人接物分寸到位，利他思维在骨子...
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天秤觉醒成长迈向高阶之六：对天蝎的暗恋
不知是初恋还是暗恋，都是自己的期待和想象而已。 也许更合格来说，是一场暗恋吧！不过还是有了表白后被拒。 他不是你眼中的完美的样子， 你对他的崇拜，也只是你的慕强而已。 你对他...
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天秤觉醒成长迈向高阶之五：与处女的相杀
000内核不够强大，悲观主义非常强烈，安全感极弱，直接报备。 001洁癖，完美主义，自我挑剔。 002他喜欢姐姐形式的，自我思考是不是配得上对方。 003细腻体贴，注重细节和...
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天秤觉醒成长迈向高阶之四：与天秤的断档
001不喜欢占便宜，尽量AA。 002给你打分，话多，不拘小节时开屏了。 003循序渐进，自恋且很倔。 004太着急，容易滑倒，作出适当的妥协和退让。 005爱情是勇敢者的游...
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天秤觉醒成长迈向高阶之三：与双子的释怀
001双子有点冷暴力，实际上一种逃避。 002双子活在今天，明天就拜拜了。 003过程中双子有点滤镜，实际上早就症状了。 004双子可以深情，但绝对不会痴情，因此绝情，突然心...
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天秤觉醒成长迈向高阶之二：快招桃花
001学会“茶”，温柔，拒绝硬邦邦，做可爱人。 002学会松弛，性感一些。 003主动出击，避免患得患失。 004避免恋爱脑，清醒的被骗，设定多个界限。 005注重仪式感，小...
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天秤觉醒成长迈向高阶之一
当我停止端水的那一刻起（端水就是内耗），便开始了真正的觉醒。 我是一个寂寞与害怕孤独的， 有人说我是摇摆的秤，追求平衡就是慢性自杀。 若不被1万个立场的飓风撕扯过，又怎么会懂...
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观自在之天秤座如何快速走出情感的阴影
001绝对不能不能被别人甩，因为会怀疑自己，怀疑未来，怀疑异性，天秤中的感情很容易留下阴影。。 002改变了对感情的认知，喜欢一个人的结果是喜欢一个群体。 003被甩不能接受...
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半包装修之自观篇：怀疑的种子
000不信任的种子是什么是否种下的呢？ 当装修公司未按照施工规范时（地面上电路和暖气管的距离小于30cm），对方说20多年一直按照自己的施工标准施工的，一直就这样的施工，但当...