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保护正能量 今天上午看到一则新闻，说浙江的一个珠宝商人柴怼怼在抖音上说胖东来靠假玉石获取暴利，还涉嫌偷税漏税等等，把胖东来老板给激怒了，开始拿起法律武器进行反击。本以为是普通...
减少压力，避免失控 今天是上海高三学生的等级考试，也属于高考的一部分，主要是考小三门的内容，也会计入高考成绩，给出的是评级，最后也会折合成分数。 妻子早上六点十分起床熬粥、做...
记忆模糊的一天 今天依然六点多起床，七点多出门去公园散步，但今天上海是阴天，天气有些偏冷，我和妻子没有戴墨镜，快步走向公园。今天相对平时出门时间稍晚一些，出门前先在电饭煲中把...
充实的一天 我昨天写反思录时，把当天定义成“失败的一天”，感觉自己没有具体的收获，中间看了很多短视频，下午还睡了一个午觉，感觉浪费了很多时间。所以，今天想调整一下生活方式，跟...
失败的一天 昨天在反思录中罗列了十几个计划，当然有些希望在这个假期内完成，但是实际上只完成两个，早起走路和听播客。大多是时间在看手机视频。 中午吃完饭，本不想午休，但还是忍不...
写下目标 今天是五一假期的第一天，我没有回老家，也没出去玩。准备这几天在家陪孩子，孩子节后就要参加等级考试了，不方便出去。不是我不方便出去，是妻子说不方便出去，她认为孩子要考...
通过聊天反观自己 明天就要放假了，本周上四天班，除去周日的调班，这周上三天班。周一到周三都有应酬，通过这三天的应酬发现了很多问题。 周一跟客户吃饭时，我们内部的同事和客户之前...
什么样的组织才是好组织 今晚约了两位朋友吃饭，他们两个都是一家汽车租赁公司的前同事。一位在家待业，另一位两年前去了一家车抵贷公司做副总。我们上次一起吃饭还是在疫情期间，本来约...
问题引发反思 昨天做到了早睡，23:30上床睡觉，早上六点半起床，起床后准备送儿子去学校，但他状态并不好。从送去学校改成送医院检查。 到医院先检查甲流和乙流，并抽血化验。之后...
做好自己 我们经常会跟别人比这个，比那个，总觉得自己不够好。包括我自己写反思录，也是在不断的反思自己的不足，希望自己可以变得更好。如果跟别人比会让我们产生巨大的挫败感，因为有...
注重睡眠，控制当下 昨天晚上回到家已经两点多了，到家后发现妻子还在等着我，我们两个又聊了一会儿，大概三点钟才开始睡觉。早上八点半起床，起床后先吃了碗酸奶，然后出去走路，到七宝...
目标、能力和意愿 今天培训了一天，上午培训产品知识，下午培训销售技能，晚上团队聚餐，饭后大家去唱歌。 应到二十个人，实到十八人，刚开始大家都比较矜持，后来大家逐步打开，但一大...
适度忙碌的快乐 今天早上没有及时起床，一直睡到九点多，吃完早饭在家里不知道在做什么，反正磨磨蹭蹭将近11点才出发，中午领导请我们华东的负责人一起吃饭，我12点整到达饭店，进入...
明确目标，增加自控 最近明显感觉自己在手机视频上花费的时间过长，尤其是在视频号的青少年模式关闭后。昨天因为喝了咖啡喝茶，也可能是心理作用，一直看视频号到很晚的时间，凌晨2:3...
锻炼的意义 今天看视频时，发现一个小姑娘在长城上打拳，我不知道具体是什么拳，但是小姑娘的拳法和姿势太帅了，令人羡慕，让我忍不住想学。我看评论区很多网友也在问是什么拳？并夸赞小...
选择积极 下午见了一位客户，我同事在我面前不止一次夸这位客户漂亮，准确的说是容貌和气质均佳。跟客户聊天的过程中，客户说：“你们同事的颜值都很高，是可以挑选过的吗？” 我们没有...
聚焦习惯 周五妻子在做饭时烫伤了手，这两天抹了很多治烫伤的药膏，恢复的还比较快，但是很多行动不是太方便，周末的做饭、洗完等工作就由我来负责了。 昨晚原计划早点睡觉，洗完脚准备...
合理安排，别硬撑 昨天早上妻子六点多起床去公园走路，用80分钟走了1.2万步。他回来后说我错我锻炼的做好时间，早上已经有很多人在公园跑步了。我让她今天早上喊我起床，一起去走路...
提升认知 有人说人与人之间的差距在于认知的差异。我不否认这句话，但是这句话比较不好理解，因为认知比较难定义，什么样的认知是好认知，什么样的认知是坏认知？什么样的认知是高认知，...
说话过脑 今天跟客户沟通时，被客户怼了。这次谈判是沟通价格问题，客户希望我们继续降价，前段时间已经降过一次了，客户今天又让我们降价，当然不是针对我们一家，是要求所有家都降价，...
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