彼岸_8b4b

彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2929天（2026年8月10日，坚持不断锻炼第13天） 成长过程中被接纳，被理解，被允许，是一个人健康成长的养分。 创伤被看到、被理解就会...

彼岸_8b4b

彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2928天（2026年8月9日，坚持不断锻炼第12天。） 哈奇先生，一个中年男人，生活极度孤独。每天重复一模一样的日子：独自上班、独自躲在角...

彼岸_8b4b

彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2927天（2026年8月8日，坚持不断锻炼第12天。） 内疚是打破道德规则时的内心体验，羞愧则是被社会贬低时的内心体验。 了解情感与特定事...

彼岸_8b4b

彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2926天（2026年8月7日，坚持不断锻炼第11天。 看到不一样，做到不一样。 如果家长看到孩子的每一种做法都有他的道理，我们对于孩子的所...

彼岸_8b4b

彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2925天（2026年8月6日，坚持不断锻炼第10天。 心理学有好多流派，据说有几百个流派。 我从学习焦点后，特别是对焦点理解越来越多后，对...

彼岸_8b4b

彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2924天（2026年8月5日，坚持不断锻炼第10天。 面对深处逆境的人，协助他将逆境的压力转换为成长的资源，促进他运用自发的、有效的方式来...

彼岸_8b4b

彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2923天（2026年8月4日，坚持不断锻炼第10天。 在当事人生气时，助人者会误解为是对他们个人的拒绝，而不是欣赏当事人能够表达自己愤怒的...

彼岸_8b4b

彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2922天（2026年8月3日，坚持不断锻炼第9天 想改掉一个坏习惯，得先搞清楚两件事：这个惯常行为到底在满足你的哪一种奖赏？又是什么样的提...

彼岸_8b4b

彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2921天（2026年8月2日，坚持不断锻炼第8天 大家一起聊天，朋友a说了一件自己的烦恼。 在办一件事时，a的朋友b帮助了a，而且帮之前爽...

彼岸_8b4b

彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2920天（2026年8月1日，坚持不断锻炼第7天） 早上的复盘，我们准时开始，我也看到了老师们也是克服了困难参与的。 黄老师全程将近一个小...

彼岸_8b4b

彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2919天（2026年7月31日，坚持不断锻炼第6天） 和一群学习心理学的伙伴一起喝茶吃饭聊天，大家自然的会说起自己的困惑，如关系中的冲突，...

彼岸_8b4b

彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2918天（2026年7月30日，坚持不断锻炼第6天） 刘老师新的焦点初级班又开始了，今天第一次课，记录两个感触深的点。 1，在家庭里，很近...

彼岸_8b4b

彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2917天（2026年7月29日，坚持不断锻炼第6天） 最简单地说，边界感就是分得清。分得清自己是谁。分得清对方是谁。分得清两个人再亲近，也...

彼岸_8b4b

彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2916天（2026年7月28日，坚持不断锻炼第5天） 今天朋友分享了一件事情：在一次学习中，她为了突破自己，主动站起来向偶像异性老师表达，...

彼岸_8b4b

彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2915天（2026年7月27日，坚持不断锻炼第4天 不同的当事人对于改变的准备程度也不一样。改变有五个阶段： 前沉思阶段。此阶段当事人没有...

彼岸_8b4b

彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2914天（2026年7月26日，坚持不断锻炼第3天 人际互动通过语言和非语言形成。 影响一个人的有内部心理因素和外部环境因素。 问题出现在...

彼岸_8b4b

彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2913天（2026年7月25日，坚持不断锻炼第2天 坚持是一件不容易的事情，特别是目标设定之后，刚开始执行的这段时间，因为还不熟悉新的方式...

彼岸_8b4b

彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2912天（2026年7月24日，坚持锻炼91天 咨询师可以借助关系问句，让问题背后的关系脉络浮现，比如：当时你很生气，他知道吗？他的反应是...

彼岸_8b4b

彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2911天（2026年7月23日，坚持锻炼90天） 一直在找一个适合自己的锻炼身体方式，跑步、健身房、跳操、散步，前三样是坚持过一段时间，散...

彼岸_8b4b

彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2910天（2026年7月22日，坚持锻炼90天） 在亲密关系咨询中，应优先使用关系问句，而非简单的个人内在问句，以打破单方面抱怨的僵局。 ...