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短期提升立定跳远成绩 一、摆臂 后摆充分，前摆过耳 不摆臂的话，立定跳远成绩会立減20cm左右 物理学告诉我们，由于角动量守恒，摆臂会给腿增加额外的蹬地力量，帮你跳的更远。 ...

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- [ ] 冯唐：吃透人生的底层逻辑就会翻身。底层逻辑就是本质，就是佛心。 - [ ] 家庭的底层逻辑是经济，不是感情。 - [ ] 职场的底层逻辑是价值，不是努力。 - [...

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有一个僧人，特别崇拜大师，然后就去拜师。他找到一个大师，问：如何才能成为一个像你一样的大师呢？然后那个大师就告诉他：你每天都去对着镜子问你是谁？每天问三十分钟，坚持三年你就能...

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有一个流浪汉，走进寺庙，看到菩萨坐在莲花台上众人膜拜，非常羡慕。 流浪汉：我可以和你换一下吗？ 菩萨：只要你不开口。 流浪汉坐上了莲花台。他的眼前整天嘈杂纷乱，要求者众多。他...

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黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。既昏便息，关锁门户，必亲自检点。一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井。自奉必须俭约，宴客切勿流连。器具质...

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这本书谈了什么？ 本书是关于查理·芒格的汇编，收集了有关他的学习方法，决策过程，投资策略，以及他的演讲和“名言”等等诸多材料。 查理·芒格的处世哲学 这本书的架构如何？ 本书...

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1您有一句金句，我特别喜欢。您说过，您在招聘的时候，一个人智商130，但认为自己的智商120，另一个人智商150，但认为自己的智商170，您会选择前者，因为后者能把你搞死。芒...

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如果你什么也不敢，贫穷和衰老就是你唯一能获得的。 ——李尚龙《三十岁，一切刚刚开始》 一年只做一件事：完成年度目标。（21.7.6—22.7.6） 博时第47天 （看准了的，...

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你所能遇见的最大敌人仍是你自己——你埋伏在山洞和森林中，随时准备着偷袭自己。 ——尼采《查拉图斯特拉如是说》 我们真的是自己最大的敌人，当我们想要做一件事，但心中充满恐惧...

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体育最重要的不是取胜，而是参与。就像人生中最本质的东西，不是凯旋，而是奋力拼搏。 ——［法］皮埃尔·德·顾拜旦 啊，体育，天神的欢娱，生命的动力！ 你猝然降临在灰蒙蒙的林...

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火攻篇第十二 “大规模杀伤性武器”这个词，1991年联合国安理会第687号决议，首次把核武器、生物武器和化学武器，并称为“大规模杀伤性武器”。那两千多年前的春秋战国时期，能称...

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九变篇第八中心思想：故智者之虑，必杂于利害。杂于利，而务可信也；杂于害，而患可解也。是故屈诸侯者以害，役诸侯者以业，趋诸侯者以利。故用兵之法，无恃其不来，恃吾有以待也；无恃其...

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三大规律： 对立统一规律 ：世界上任何事物的内部和事物之间都包含矛盾的两个方面，矛盾的双方既对立又统一。事物的运动发展在于自身的矛盾运动，矛盾的斗争性和同一性、普遍性和特殊性...

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虚实篇第六 如何创造战场主动权，在作战中如何影响敌人？（致人而不致于人） “虚实”和“奇正”一样都是相对的概念，“虚实”理论就是在战役层面，对“奇正”战略思想的实践。“虚”的...

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军形篇第四 “形”就是敌我双方，都需要面对的一些和战争紧密相关的基础条件，战争的结果总体上是被一些最简单的基础条件所决定的。逻辑分析：国土面积决定了一个国家能够提供多少物质资...