短期提升立定跳远成绩 一、摆臂 后摆充分，前摆过耳 不摆臂的话，立定跳远成绩会立減20cm左右 物理学告诉我们，由于角动量守恒，摆臂会给腿增加额...

- [ ] 冯唐：吃透人生的底层逻辑就会翻身。底层逻辑就是本质，就是佛心。 - [ ] 家庭的底层逻辑是经济，不是感情。 - [ ] 职场的底层...

有一个僧人，特别崇拜大师，然后就去拜师。他找到一个大师，问：如何才能成为一个像你一样的大师呢？然后那个大师就告诉他：你每天都去对着镜子问你是谁？...

有一个流浪汉，走进寺庙，看到菩萨坐在莲花台上众人膜拜，非常羡慕。 流浪汉：我可以和你换一下吗？ 菩萨：只要你不开口。 流浪汉坐上了莲花台。他的眼...

如果你什么也不敢，贫穷和衰老就是你唯一能获得的。 ——李尚龙《三十岁，一切刚刚开始》 一年只做一件事：完成年度目标。（21.7.6—22.7.6...

你所能遇见的最大敌人仍是你自己——你埋伏在山洞和森林中，随时准备着偷袭自己。 ——尼采《查拉图斯特拉如是说》 我们真的是自己最大的敌人，当我...

体育最重要的不是取胜，而是参与。就像人生中最本质的东西，不是凯旋，而是奋力拼搏。 ——［法］皮埃尔·德·顾拜旦 啊，体育，天神的欢娱，生命的...

火攻篇第十二 “大规模杀伤性武器”这个词，1991年联合国安理会第687号决议，首次把核武器、生物武器和化学武器，并称为“大规模杀伤性武器”。那...

九变篇第八中心思想：故智者之虑，必杂于利害。杂于利，而务可信也；杂于害，而患可解也。是故屈诸侯者以害，役诸侯者以业，趋诸侯者以利。故用兵之法，无...