五一假期，健康相伴 五一假期，健康相伴。五一第一天，从晨跑开始，然后带儿子去大自然中去，看看田野的绿色，与儿子在小溪里一起抓小鱼与小虾。 第二天...

成为自己的光 成为自己在光。活自己的幸福与精彩，不在乎世俗的眼光，不必在乎任何的评论。 你的幸福由你自己决定，不受任何人的影响。也许很多人为了名...

日日不断之功 日日不断之功。要做好一件事情，就需要日日不断之功。 曾国藩经常讲，要做成一件事情，就需要日日不断之功。老话也经常说，曲不离口，拳不...

远离电子产品 远离电子产品。现代人都沉迷于电子产品，导致一个人的社交、运动、睡眠、学习等重要的事情都少了，更重要的是这些电子产品影响了一个人的身...

快乐三要素 轻松、快乐生活是我们想要的。 达到这样的状态，可以有多种方式，锻炼、冥想、亲近大自然是快乐三要素。 锻炼有利于身心健康，产生多巴胺，...

既会读书 又会生活 学者有段兢业和心思，又要有段潇洒的趣味，若一味敛束清苦，是有秋杀无春生，何以发育万物。 读书使人心存正念，内心清晰而豁达，读...

停止回溯过去，积极面对未来 停止回溯过去，积极面对未来。是幸福的生活途径之一。 人很多的痛苦都是源于对过去的不释怀，导致自己沉迷于过去的痛苦与怨...

莫想当然 莫想当然。想当然的事情，未必是理智的，未必是合理的，这是我们需要警惕的。 想当然的想法，很多时候是冲动的，甚至是头脑发昏的，需要冷静一...

莫想当然 莫想当然。想当然的事情，未必是理智的，未必是合理的，这是我们需要警惕的。 想当然的想法，很多时候是冲动的，甚至是头脑发昏的，需要冷静一...