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  • 冥想练习

    昨晚虽然是10点多就睡了,但是睡了一个支离破碎的夜晚,夜里醒了两三次。早上7点半醒来,完成了起床前的任务,还是喜欢这样的顺序。 早上都不记得忙啥了?早上灸了八廖穴和委中穴。下...

  • 今日的早餐5

    这两日,我做早餐的乐趣有些被妻子“掠夺”,原因是她也开始采购打折食品,并且“指挥”我怎么做。一件事,一旦被指手画脚,就有点“自由意志”丧失的味道,而一旦丧失了这种感觉,...

  • 关系中的“平等”

    “平等”的概念好像一直在滥用,很多年轻人一直都在强调关系中希望是平等的关系,往往事情发生后自己的处理方式确实不平等的,所以“权责利”一致是走向平等的基础,而在当下社会中男女对...

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    2026年初COT做时间官的心路历程

    好久没有做时间官了。这次做时间官才发现问题是那么大,这也是我需要注意的点。 做时间官,当然要得准时。看签到时间,是十二点半之后,而开始是一点。确实是问题不大,而我有些不适应,...

  • 汲取榜样“心”力量 奋进时代新征程

    近日,由中央组织部、中央广播电视总台联合制作的《榜样10》专题节目隆重播出,节目生动呈现了茹振钢、梁建英、冷晓琨、田野、罗胤5名优秀共产党员和义乌市天盟实业投资有限公司党支部...

  • 埋怨的反噬

    曾经看到一个说法:“中国人最好的治愈方式是聊天。”所以在困觉和烦闷中也喜欢跟朋友说道说道,吐槽吐槽,久而久之,好像变成了祥林嫂,变成了厌烦的唠叨和悲情的诉苦。换来的也许是同情...

  • 关于对错与责任的深夜卧谈

    养娃的日记本里,很少有一页是完全的晴天或雨天,它们常常是混合着阳光与零星小雨的复杂天气。昨天,就是这样的一天。 上半页:一个“想不起来”的二等奖 昨日晚上,兴趣班老师的消息弹...

  • 1.22

    还是复习课。课前观察到孩子们整体状态相较昨日明显提升,精神饱满、注意力集中,课堂回应也更积极。复习中侧重针对前期薄弱点梳理,发现多数孩子能主动跟随思路回顾知识点,主动举手提问...

  • 快慢

    客厅这个位置,在刚刚和昨晚看到短剧爱情的一幕时,我默默流了很多眼泪,感受到内在的心,仿佛有些话想要和我说。这一刻,我感受到了不被爱、不被尊重、不被看重、不被看见。我做了一个呼...

个人介绍
提升认知,促进成长。
有心人天不负,有志者事竟成。