武志红说：“不要憋爱，也不要憋恨，不要憋哀，也不要憋怒。 让内在的情绪流动起来，黑色的恨就会转化成白色的爱与阳光，滋养自己。” 被压抑的负面情绪并不会消失，只会如雪球般越滚越...
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让情绪流通，才是最好的养生
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所谓成熟，就是从容面对
人的一生，从哇哇坠地到将近暮年，不过短短几十年时间。 每一天的你，都需要在生活中，不断地进行打磨和历练，每一年的你，都要比过去的自己更有成长和进步。 每一个阶段的你，也都会遇...
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做个像大海一样的人。
西汉文学家刘向曾说：“山锐则不高，水狭则不深。” 大海之所以深邃万里，是因为浩瀚广阔。 珠峰之所以成为世界屋脊，是因为山麓广袤。 做人也应当如大海，如珠峰一样，容得下山河，才...
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凡事留有余地，是最好的修养。
生活中，总有人爱把话说得太满。 话不说满，留有回旋的余地，才能进退有度、收放自如。 1889年，设计师埃菲尔设计出一座钢铁结构的拱门高塔——埃菲尔铁塔。 然而，该方案遭到众多...
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婚姻不是搭伙，而是余生
王小波说：“生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。” 生活是这样，婚姻又何尝不是如此。 失望积攒越多，说不出的委屈，就像是注满...
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人到中年，更应学会开心
人到中年， 放眼望去，很多成年人，都失去了开心的能力。 兴许是生活太累，兴许是压力太大。又或是大多数时候，我们往往总是忙着关怀别人，取悦别人，却总是忘了关心自己，关照自己。 ...
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既有豆腐心，何必刀子嘴
知乎上有一则提问：有一个刀子嘴豆腐心的妈妈是一种什么样的体验？ 其中一个回答令人回味：“我不相信有一张刀子嘴的人会有一颗豆腐心，就算有，那也是硬梆梆的冰冻豆腐，可以砸死人的那...
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外圆内方，做人的良方
“取象于钱，外圆内方。”这是黄炎培送给儿子的座右铭。意思是，做人做事，都要如铜钱一般，外圆内方。 对待他人，要圆，要温和从容；对待自己，要方，要谨守原则。为人处世，做到外圆内...