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【看见积极】 我自己： 早起做早饭，全家人都起得比较早。 哥哥开车过来比较累，不太想去远一点或者人比较多的地方玩，他说就是很多年没来了，孩子也大了些，过来转转，并不是非要去什...
【看见积极】 我自己： 早起做早饭，练习八段锦（第40天） 四点多就醒来数不着了，五点多点就收到爸爸发来的消息：哥哥他们天还没亮五点就出发了。哥哥和妈妈带着哥哥家的二宝三宝过...
【看见积极】 我自己： 早起做早饭，练习八段锦（第39天） 第三天镜子练习，跟着节奏，持续学习。 晚上按时参加小组线上互动，四个人都没有太明显的感受，很快聊完，丁妈分享她最近...
【看见积极】 我自己： 早起做早饭，练习八段锦（第38天） 第二天做镜子练习，全程没有被打扰，感受到了伤心、难过的情绪，释放之后感觉轻松。 按时参加小组线上互动，两个感受到了...
【看见积极】 我自己： 早起先做镜子练习，看着镜子中的自己，不再有那么多的不满意，或许这也是接纳吧，为自己积极主动的开始点赞。 练习八段锦（第37天） 按时收听榜样麦，高配的...
【看见积极】 我自己： 早起做早饭，练习八段锦（第36天） 下午在单位接到爸爸的电话，说五一我哥哥准备来我们这儿的事儿，他们一般不出远门，所以感觉离得太远，很久没过来了，爸爸...
【看见积极】 我自己： 早起做早饭，练习八段锦（第35天） 想着大儿子上午要去体测训练，后来知道他不想去，和他说剩下的时间不多了，能多练一次就多练一次，他说那就下午去。（听到...
【看见积极】 我自己： 练习八段锦（第34天） 小儿子下午两节课后就放学，没有托管课，提前下班去接他，难得能早回家，就早早做晚饭，六点前我自己就吃完晚饭了，应该是年后晚饭最早...
【看见积极】 我自己： 练习八段锦（第33天） 早起做早饭，虽然爱人回来了，想到他出差的辛苦，让他多休息一会儿，早晨闹铃一响，我就先起来了，夸自己越来越体贴了~ 中午买到了新...
【看见积极】 我自己： 早起做早饭，练习八段锦（第32天） 早晨送小儿子的时候就带上家里的睡莲（有点蔫吧了，计划把它转移到公园的小河边），回来去公园放在小河边，在公园门口还遇...
【看见积极】 我自己： 早起做早饭，练习八段锦（第31天） 听榜样麦，很好的照镜子，这两天也在思考，我的很大负面情绪来自对爱人的不满多于对孩子的，爱人现在出差的时间比较多，他...
【看见积极】 我自己： 练习八段锦（第30天），周末两天没练，一般早饭前练，早上不练，剩下的时间很容易就忘了。 早晨醒来，冥想了一会儿，想起晚上做的梦，脑子突然冒出来“人生过...
【看见积极】 我自己： 早起做早饭，周五晚上练习了院里的画画老师，越好周日上午八点带小儿子去画画。 小儿子上完课，和画画老师聊了一会儿，感觉是我想为小儿子找的学习类型，接他回...
【看见积极】 我自己： 凌晨才睡，一觉醒来快七点，感觉心里还有气，不想起床，那就躺着，早饭好了之后，爱人让两儿子先后来叫我吃饭，和他们说不吃，大儿子说都盛好晾了一会儿，起来迟...
【看见积极】 我自己： 早起做早饭，练习八段锦（第29天） 下午把单位拖了一周的事处理完，听了两遍力量日记的课。 按时参加小组线上的互动练习，第四次线上互动，感觉分享的时候自...
【看见积极】 我自己： 练习八段锦（第28天） 爱人： 早起做早饭，吃完早饭简单收拾了一下早早出发去外地，5个小时的车程，到目的地基本中午了，在外奔波，辛苦了。 大儿子： 晚...
【看见积极】 我自己： 练习八段锦（第27天） 下午组织小组4人腾讯会议，力量日记互练，第一次组织，还是有点凌乱，庆幸其他3位小伙伴比较配合，准时到会，整个过程也都积极讨论，...
【看见积极】 我自己： 早起做早饭，爱人周一在外奔波了一天，很累，早晨闹钟响我就先起来，让他多睡会儿；练习八段锦（第26天） 晚上第一次参加4人小组线上互动，都不太熟练，会议...
【看见积极】 我自己： 爱人在，多睡了会儿，6：30多点起床，练习八段锦（第25天）。 重复听《伤害孩子的十把武器》，照镜子，帮助自己停止做错误的事情，虽然有时候不知道怎么做...
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