倚千丘

有些个案来找我的时候，内心都有一个诉求，就是“想让自己开心起来，想让自己不一样，想让自己快乐”。虽然我能理解这些个案的痛苦，但是我还是想先告诉你们：越是在表面强调想要找到一个...

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真正的善，是合道，是帮助一个人在他自己准备好提升并且将要提升时，以他生命当前真正需要的支持的姿态，帮助他完成真正的螺旋上升和跃进，而不是看到一个人有问题，就直接上去不顾他个人...

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最近和朋友聊天时总会听到不同中年人的八卦，好像是说他们明明人到中年都应该成熟了，但还是不太懂事，总会做出一些比如出轨、背叛家庭，或是叛逆、对父母不孝等等行为，然后就会呈现出一...

倚千丘

其实无意识的过度解释和自我证明，都只是内心恐惧和不安的表现。 因为害怕被误解，害怕被误解后会被攻击和评判，所以总是会先下意识地做出这些动作，为自己争取“不被指责”的空间，但这...

倚千丘

我们从小就被教育要学习各种知识和技能，总是被灌输一个观念，就是“学习足够多的东西是对的”，这句话在某个层面上没有错，但如果一个人的人生就只会想着“多学点东西就是对的”，然后只...

倚千丘

追求大的目标时，最锻炼的不是做事能力，而是做事时的心性。 心性够稳，再难的问题都可以一步一步地坦然面对和解决；心性不稳，那再小的问题都有可能变成打倒你的工具，让你没有动力再向...

倚千丘

人生不是为了体验某种成功，而是透过各种生活事件（包括你所渴望的成功）来体验自我想要体验的可能性。 你可以借助追求某个特定目标的方式来体验自己的无限，但不需要把自己的人生限定在...

倚千丘

无意识的过度解释和自我证明其实都只是内心恐惧和不安的表现。 因为害怕被误解，所以总是会先下意识地做出这些动作，为自己争取“不被指责”的空间，但其实本质上还是一种不安。 这需要...

倚千丘

不管什么时候，不管做什么事，都要学会照顾自己的身体，照顾自己的心理状态。 因为这是支持你做成事、体验更多的基础。 你身体不好、心理状态差，就算你能力再强，有再好的东西、再好的...