240 发简信
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  • 做好规划,认知执行

    昨天晚上就想好了,今天的安排和规划,早上先去跑步,然后学习,不要看手机。 然后昨天晚上11点就睡了,把手机放在客厅充电,昨天睡的很好,晚上睡了7个小时,早上6点起来跑步,跑了...