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原生家庭的矫正性重现 大多数来访者进入团体治疗时，都曾在他们的第一个也是最重要的团体中有过高度不适的体验，这个团体就是原生家庭。治疗团体在很多方面都类似于家庭，有权威/父母的...

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利他主义 在治疗团体中，成员们通过付出而有所收获，在治疗过程中他们彼此提供很多的帮助，互相扶持、安慰、提供建议和领悟，而且共同分享类似的困惑，在给与的行为中，蕴含着深刻的回报...

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传递信息 在团体治疗中，传递信息的方式主要有两种：一种是由治疗师提供的针对精神健康、精神疾病、和一般性精神动力学知识的教导式指引；一种是治疗师和其他成员给出的建议、忠告或直接...

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团体心理治疗的疗效因子之普遍性 许多人进入治疗时忧心忡忡，认为只有他们自己是不幸的，只有他们有着某种恐怖的或者不被接受的问题、想法、冲动和幻想。在某种程度上，我们所有人都有这...

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早在一个月前便听闻奥斯卡最佳导演诺兰继《奥本海默》后，又推出了史诗级巨制《奥德赛》。而奥德赛也是集结了一众好莱坞顶流明星演员，曾参演《心灵铺手》的马特·达蒙，还有曾参演《穿普...

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灌注希望 研究一致表明，灌注希望和维持希望在任何心理治疗众都是至关重要的。一些研究表明，来访者对帮助的高期望与积极的治疗结果显著相关。大量数据记录了信念治疗和安慰剂治疗的有效...

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初次做团体咨询的带领者，是一件非常需要勇气的事情。因为要面临团体成员和观察员的评价，虽然大部分人都会秉持善意，但总免不了有人说出一些负面或捎带攻击性的评价意见。毕竟人无完人，...

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团体心理治疗是指由经过专业训练并具有团体心理治疗资质的治疗师有目的性的把有心理障碍或人格改变的人组成一个团体进行的一种心理治疗方法。 这种治疗方法一般由一名治疗师主持或配一名...

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一次学术会议即将在海南召开，晓玲虽是某学会委员，却并没有发挥多少实际作用。但是学会主委在号召大家积极参与，总要有所表示，于是，请示老板是否需要参加。 去趟海南，各种七七八八的...

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中元节在农历七月十五，民间俗称鬼节，道教称中元节，佛教叫盂兰盆节，是融合多种文化形成的传统节日。 中元节最早溯源至上古时代的秋尝祭祖习俗。古人七月秋收，新粮成熟，百姓会准备时...

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晓玲正专心致志地坐在电脑前，忽然，微信群里面忽然蹦出来一条消息。打开一看，原来是同学老言正在做学术报告的照片，照片上除了意气风发的老言，还有报告幻灯，而幻灯片上赫然展示着老言...

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在一个心理学大会上，几位心理学家讨论了在亲密关系中，当关系早已经死去，为何仍难离开，我们要如何学会告别的问题。 这当然是一个很大的课题。心理学家们在对谈的过程中，确实有很多思...

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当来访把一切都归咎于原生家庭，咨询师应该如何帮助他重建主体性。 来访把一切都归咎于原生家庭，这自然不是一个正确的表征方式，原生家庭对个人会有影响，但不是直接影响，更不会决定一...

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《天才女友》目前正在放映过程中。先前曾经看过一部意大利电视剧《我的天才女友》，给我留下深刻印象，故事情节自然不是一两句话可以说得清楚，但绝对是一部佳作。因此当看到这部中国版《...

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周末时光，小玲懒懒的躺在床上，一动不动，或者刷刷短视频，但终究是高兴不起来，也打不起精神来。 自己这是怎么了？突如其来的情绪低落，是生活太过平淡无奇吗？要么暂停工作，去到云南...

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长久以来，我们总将自卑视作人生的缺陷与软肋，拼命遮掩自己的不足、逃避自身的短板，在自我否定与盲目攀比中陷入精神内耗。阿德勒认为：自卑并非人生的枷锁，而是人类与生俱来的本能，更...

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阿德勒认为，自卑情节就是人在面临自己无法很好适应或应对的问题时，表示自己确实无法解决这个问题。自卑情节的表达方式不仅有眼泪、道歉、还有愤怒。 由于自卑感经常使人陷入紧绷的状态...

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经历本身并不具有特别的重要性，重要的是这些经历一直留存在记忆里，可以用来分析一个人用来赋予生命的意义。阿德勒认为生命的意义在于关心同伴，融入集体，为人类的福祉贡献一份自己的力...

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曾奇峰的《幻想即现实》，是一本精神分析视角的随笔集。其书名“幻想即现实”，看似颠覆常识，实则道出精神分析的核心：真正影响我们人生的，不只是客观发生的事情，更多是我们潜意识中的...