（一） 昨天，我让自己放纵了一次。我吃了甜点，喝了饮料，并花了很多钱。甜点一口气买了三份，米饭添加了一碗半，我就是想爽一次，做自己平时不去做的事...

关于心流的一些笔记和随感： 1.心流状态，是一种全情投入的状态。心流状态之后的体验，是一种巅峰体验，它会让你获得极大的满足感，这种极大的满足感会...

随便聊聊。 今天的晨跑目标原本是计划跑步2公里。不过清晨温暖的阳光让我更享受徒步带来的宁静。这个时候，肚子也有些不舒服，想上厕所，原本的晨练路线...

关于作息。五点早起，开启新计划的第一天。 关于戒毒。获取三颗星ABC，总计3/100颗星。 关于晨练 。徒步10000+跑步0.1公里。 关于正...

今天是微习惯养成第二阶段的第一天，是时候做出一些调整了。 但是在调整之前，我需要问自己一个问题。我究竟想要什么？我之前的行为，是不是形式主义大于...

从去年12月开始，我的生活就陷入了一团糟。我被确诊为骨质增生异常综合征，简称MDS。这是什么样的疾病呢？简单点说，就是很容易转变成白血病，不进行...

（一） 电影《黑客帝国》里有一句话：其实你已经做了选择，只不过你在试图理解这个选择背后的原因。 （二） 今天看了一场球赛，NBA休斯顿火箭客场挑...

问题：如何判断消费水平是否提高？ 困惑由来：国家印刷纸币，导致通货膨胀，手里的前不值钱。以前10元能买到的东西，现在要30元或50元，那我们能否...

四月计划基本完成，但在实施过程中并不能带来足够满足感，现尝试对其作出调整。 关于作息。五点早起，计划不变。并想办法提高睡眠质量。 关于戒毒。把1...