日更：习惯的力量 2025年5月2日 习惯培养： 1、练字 已坚持17天 坚持，直到有明显改变。 2、记账 已坚持70天 这几天还可以，没有买乱七八糟的东西。 3、反省 已坚...
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日更2025-05-03
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写在病历背面的重生录我的工牌夹层里塞着一张手写的《公文格式规范》，边角已被时光腌出茶渍。 十六年间，我像台人形复印机，把青春碾成领导述职报告里的"新台阶""新突破"，却在体检单上攒下乳腺结节三颗...
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我在憋一个很大的屁: 论当代社会的"体面窒息"此刻，我正襟危坐，面色如常，指尖在键盘上敲击，仿佛一切岁月静好。但无人知晓——我的肠道正在经历一场风暴。一个酝酿已久、气势磅礴的屁，正试图突破生理与道德的双重围剿。而我，一个...
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【笔记】《如何提高孩子的执行功能》“十大”执行功能：情绪的自我控制
情绪的自我控制指的是管理情绪并反思自己的感受以免做出冲动行为的过程。情绪自我控制需要的技能包括对感受的意识，使用言语来命名感受（比如，悲伤、狙丧、恼怒、兴奋），以及在情境中控...
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