池底方环尺许长，划波蹬水逐微光。暖冬地暖融寒色，哼罢长亭意未央。 街对面三百米的游泳馆，成了我近来晚饭后的固定去处。重建后的场馆设施齐整，暖冬里从更衣室到泳池外都铺着地暖，驱...
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烟火与长风里，活成自己的舟今天看了2015年的电影《实习生》让我想到了很多有关女性问题。 女性在职场、在家庭与社会里，肩负着太多重身份。许多人为了家庭，主动或被动地收起职场的锋芒，回归柴米油盐的琐碎。...
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姑苏御窑之方砖-紫禁城青玉地衣——苏州御窑金砖博物馆因着苏州博物馆西馆“苏作工艺”展上那方金砖的吸引——指尖触到的润泽、目光掠过的细腻，让一场“探宝”之旅有了起点。从地铁一号线转八号线至“御窑站”，出一号口步行760米，青砖...
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物质丰裕时，我们该养出怎样的孩子？童年的记忆里，总飘着七八十年代特有的清苦。那时的物质匮乏是如今孩子无法想象的——一件新衣要穿到打补丁，一块水果糖能甜上大半天，书包里的课本翻得卷边，却总揣着一股“想读书、想走...
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33天非洲行之——奥卡万戈三角洲“在水一方”在博茨瓦纳度过充实的三天时光，于乔贝国家公园尽情探索之后，我们搭乘飞机奔赴马翁（Maun），此行的目标正是闻名遐迩的奥卡万戈三角洲（Okawango Delta）。 清晨，霞...
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33天非洲行之——维多利亚瀑布“谁持彩练当空舞”本次八国非洲行的核心目的地之一，便是被誉为“世界第三大瀑布”的维多利亚瀑布。一段“两国两岸”观奇景的时光尤为神奇，这体验恰似此前在美加边境眺望尼亚加拉瀑布，却又藏着独属非洲的...
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33天东非之旅之精彩一 “乞力马扎罗雪山”
我们本次旅行有八个国家：进入非洲的第一个是埃塞俄比亚，然后是肯尼亚和坦桑尼亚。每一天都是惊艳无比的历程。 记录那些难忘瞬间首推乞力马扎罗雪山。 乞力马扎罗山如同一颗璀璨的明珠...
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33天东非之旅之精彩一 “乞力马扎罗雪山”我们本次旅行有八个国家：进入非洲的第一个是埃塞俄比亚，然后是肯尼亚和坦桑尼亚。每一天都是惊艳无比的历程。 记录那些难忘瞬间首推乞力马扎罗雪山。 乞力马扎罗山如同一颗璀璨的明珠...
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旅行的乐趣之——团友我们一行16人，大多生于六零年代，启程前彼此陌生。却在浦东机场的晨光里殊途同归，由此展开了一段33天的自我挑战之旅。 当朝霞初染云层时，队伍已整装待发。有人揉着酸痛的腰背钻进...
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六零后人在Z世代如何更有滋味我们这一代人，是带着“螺丝钉精神”的。年轻时，社会告诉我们“服从安排”，家庭要求我们“扛起责任”，唯独那个想抬头看看世界的“我”，常常被压在了最底下。 如今退休了，突然发现世...
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《惊与喜：孙女回国小记》在时光的长河中，我们与在国外生活的孙女们，平日里的交流大多依托于微信或Facetime视频。那一方小小的屏幕，承载着跨越重洋的思念与牵挂。 此次她们来到身边，短短的时光，却让...
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脚-生命长寿的奇妙密码？最近冷不丁听到个说法：“好多缠脚的小脚老太太往往寿命挺长，细究起来，是因她们用脚后跟当主要支撑点。”刚听闻时，我满心诧异，可再听看一些介绍，这说不定真藏着“脚是生命长寿之源”...
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守望与突围：中国式养老的困局与微光我母亲和公婆他们都是90岁左右。 以前也可以自由行动，人家说高寿有福气。 可是最近1年多，我公公数次120急救，一般住院小于10天。 家里还是传统想法，自己家人轮班。 一轮下...
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随遇而安 -- 一切都是上天安排五一假期，原本计划去江西会昌小镇和景德镇瓷器博物馆的6天行程，却因意外在急诊室中有了新的感悟。 半月前就开始抢票，朋友们几个手机同时操作，直到“出票成功”的好消息传来，我们满...
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四月人间烟火- 不一样的周末每一个人选择不一样的生活。退休后我们也有过休闲时段，但是我们愿意在自己喜欢的领域持续努力。 从器件到整机，就是一个个技术鸿沟。 自我研发传感器，宛如一场孤独而又充满魅力的漫长...
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朋友的神经官能症治好了
一个朋友被确诊神经官能症，起先我以为是像癫痫或神经衰弱的疾病。 后来才知道这也是一种心理疾病。 神经官能症这个名称不常见，其实它也属于一种普遍的心理疾病，它对病人造成的影响通...
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