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    元旦抒怀

    黄河九曲贯金城, 陇上元开万象更。 雪沃皋兰松愈翠, 春临古渡浪初平。 驰原骏马嘶云峤, 筑梦宏图映玉觥。 欲揽东风舒健笔, 涛声研墨写峥嵘。

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    晚上,熬了一锅牛肉汤

    上午下班后,冒着寒风去菜市场,买了二斤多牛肉,一根牛腿骨。 下午下班,又去路边超市买了小茴香、山楂、香菜、萝卜等。 晚饭后,开始将牛肉切成小块,连同牛骨头放到盆里,撒上盐,放...

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    平台不同,阅读群体也有差别

    同样一篇文章,在不同平台刊发,阅读效果也不一样。我觉得,这背后可能是平台的推送算法导致的。 如今年写的《得有一个目标去奋斗》,在简书平台阅读量就比较大,而在微信公众号平台阅读...

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    将台历做成每个月的行事历

    印刷精美的2026年台历,现在很容易就能找到,上午我找到两本,将其中的一本做成了我每个月的行事历,装在我的公文包里,随身携带使用。 我先到印刷厂请师傅把台历进行剪切,留下每月...

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    做羊肉汤·听跨年演讲并胡思乱想

    上午,我做了一锅羊肉汤。这水平,让我有退休后开个羊肉汤馆的想法。 我先将42元一斤的山羊肉解块,放在清水里面去血,里面放了葱和姜,并倒入稍许白酒。 然后将羊肉放入清水锅里,烧...

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    新的一年,去涵养有趣的灵魂吧

    时针轻摆,新岁序章悄然开启。此时此刻,不禁生出一些感慨:人生已过大半,已经失去了很多乐趣。 首先是吃不动了,普通人能吃得起的大鱼大肉,也不敢敞开肚皮享受,随着肠胃功能减弱,多...

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    难忘的2025年

    2025年12月31日的下午,洛阳的天空飘起了雪花。人们常说,瑞雪兆丰年。希望我的2026年,能有个好光景。 很多报刊媒体和微信公众号就在今天发表了新年贺词,或煽情或抒怀,感...

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    跑了78场半马,依然畏惧1场全马

    自使用悦跑圈记录跑步以来,我已完成78场半程马拉松的赛跑,却依然没有跑完1场全程马拉松,这对我而言是一种遗憾,也计划了多次,终没有实现。 这主要是我的体能问题,当力量不足的时...

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    少吃点饭,对健康会有益

    12月25日(周四)、12月26日(周五),两个中午我没有进食午餐,选择去洛浦公园跑步。验证了他人对我的建议,轻断食、少食会让人感到身体很轻松。 上午下班后,我就抓紧时间回到...