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2025♥五一节放下工作爱自己文:铭悦 每天做一件让自己怦然心动的事 4月30日 孩子爸也休息，晨跑开启了这一天。不上班时间上面就显得宽松，然后慢跑也愉快的狠。加上穿着孩爸上...
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20250427爱自己的行动
文:铭悦 身体管理 睡饱了后起床烧早饭，然后开合上下跳5组-30个。很开心，自己身体坚持能跳下来，而且一点不舒服都没有。后背微微出汗，头脑也非常...
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2025爱自己的行动文:铭悦 身体管理 今天很乏力，晨跑没跑，做了些臀部拉伸。赶着时间，一波一波。 庆幸的是在老家的土内，载上了一珠花。阳台上有盆花，看着心情灰常好...
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2025爱自己的行动
文:铭悦 动☞ 运动30分钟 晚饭后再做做无氧30分钟 新事物☞今天跟SWD 那边同事聊了聊，知道线内撞吊机使用时是经过安全审核的，从本能...
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写给中年的歌文:铭悦 如歌如泣的岁月，总在不经意间淹没血肉之躯。 昨个跟老公去看了之前租住的房子，也回忆了当年的自己。还有我们一起走来的岁月，如果用心去品，...
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20250413 爱自己的行动
文:铭悦 睡到自然醒，身体躺够了然后起床，搞卫生。 太阳升起的时候，带着乐乐在太阳下快走。浑身随意乱动，阳光温暖全身 非常舒服。半小时，养神养心...
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多宝乐舞台文:铭悦 一时想起，此刻非常想写写多宝乐。 顷刻间想到的名字，内心深处还是想乐吧。 现实今儿真心不乐 ，而且是那种非常痛苦的状态。 状态一:遇见...
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最后一次陪考文:铭悦 以母亲的身份最后一次陪考，这么说来对我跟孩子来说还挺重要的。 第一次陪考是去干嘛来着，真的隐隐约约记着点儿。没有啥准备的带她，直接去无...
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2025爱自己的行动
文:铭悦 身体管理 溜乐乐的时候，顺便慢跑了15分钟。早晨空气很好，透透气，整个人舒服好多。 好好吃饭 一个鸡蛋，一碗红豆稀饭，一块面包，一杯酸...