9月18日，周五，晴，23-33度，46.6kg 这周夫出差，以为一个人有大把时间调理作息，也能将琴棋书画都安排上，过得很充实。结果啥也没干。晚...

9月17日，周四，晴，20-30度，47.3kg 昨晚吃了顿大餐，立马显现在体重上。 其实我没吃多少，只是习惯了晚上少吃。回家，有便意，但排不出...

9月15日，周二，晴，20-30度，46.5kg 这周夫出差，我独自一人生活，让我有充裕的时间重建作息规律。 昨晚未开空调，十点半就入睡，早晨七...

9月12日，周六，晴，21-29度，47kg 昨给同事们做东河肉饼，还剩一些肉馅，今天就烙几个当早餐。 东河肉饼是我做过的最薄的一款饼，有薄如蝉...

文/盐五言六 傍晚五点，老周接到小周的消息:给我转五千，算借的。 老周:咋回事儿？说清楚理由。 语音通话来了。 小周出去玩儿，回来时非常自信地提...

——兴成长计划信息素养提升学习心得体会 作者：刘江 走进智慧的宝库，寻求知识的渴望，...

5月26日，周二，晴，25-31度，53.2kg 三个记录的APP 我手机上有三个记录功能的APP： “华为运动”用于记录体重（包括体脂率等等多...

5月25日，周一，晴，25-31度，53.4kg 记录式减肥 又读完一本关于减肥的书——【日】冈田斗司夫著《记录式减肥》。作者171厘米的身高，...

4月26日，周日，晴，13-26度，52.9kg 丙午年十七周总结 1、阅读：全年总8册。 （1）孙中兴《穿越时空与孔子对话》P25。 （2）【...