让“理”扎根，让“趣”生长 ——参加漳州市陈慧蓉名师工作室线上研修有感 5月10日是“三人行”每周日的公益研修课，对所有老师免费开放。这个周日课...
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让“理”扎根，让“趣”生长 -
学会对"小事"脱敏，才是情绪自由的终极修炼心理学巨匠埃利斯在《我的情绪为何总被他人左右》中揭示：生活中最隐蔽的情绪陷阱，往往不是惊涛骇浪，而是这些看似琐碎却日积月累的"小事"。当"喂，服...
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别让同事“带节奏”——读《我的情绪为何总被他人左右》第六章第六章标题为"如何在工作上不让他人他物牵着鼻子走"。这一章将REBT（理性情绪行为疗法）的应用场景聚焦在职场环境，延续了全书"ABC理论"的框架...
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认识你自己
拆解《人类简史》这句话:从老子到苏格拉底，哲学家不断告诫人们：“认识你自己！”但言下之意也就是一般人并不知道自己真实的自我，也因此很可能忽略了真...
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7群接龙文章留言（2.13)
@759郑桂花湖南娄底 读到最后一句——“一碗热饺子，一个不用假装开心的明天”，忽然鼻酸。 一百多天的坚持，您把目光投向了最容易被年味“遗忘”的...
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一人送一本《一粒尘土也有她的光芒》小尘之光 写下“一粒尘土也有她的光芒”这个书名时，心里是虚的，甚至有些自嘲。这尘土，首先指的就是自己。一个在乡野间行走的普通教书人，名字普通，样...
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爱你们不需要理由，——给三三班孩子的第二封信
亲爱的三三班的孩子们： 你们好！刚刚我们参加了学校举行的运动会比赛项目，今天比的是拔河和一圈到底。很遗憾，拔河我们连输四场，拿了第四名。我看到你...
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突然被邀请做讲座，让我想起当老师最初的幸福
这两天因为2025年年度阅读书目100本的记录，后台突然收到了很多陌生人的关注，感谢每一份鼓励 2025年阅读书目100本 这篇文章被故事田项目...
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消除内耗的方法
消除内耗的方法 DMN平时消耗的大量的脑力能量，被称为“内耗”，是因为这些脑力资源没有统一的方向，它们如同布朗运动一样混乱，各自为政，互相攻伐。...
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从“四宫格”到“大格局”：陈慧蓉老师如何以“小事情”推动团队成长从“四宫格”到“大格局”：陈慧蓉老师如何以“小事情”推动团队成长 近年来，我们工作室成员持续成长，成果不断——省级课题、公开课、论文、各类骨干与...
专题公告
每天坚持阅读与思考，每天留下一些记录，上千字最好，三五百字也行，一起坚持读，坚持记
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