来访者深吸一口气，微微点头。"抱歉，我有点...焦虑。" "这很正常。"咨询师温和地说，"第一次咨询对很多人来说都不容易。如果你愿意，我们可以从...

初次咨询： 2025年X年X月接待的一名来访者，一位30岁的职场女性，她因无法维持长期亲密关系而寻求帮助，表现出明显的防御心理和矛盾态度。 梦境...

今天学习关于“识别并利用移情”，我深受触动，也对心理咨询工作的深度与艺术性有了更清晰的认识。 作为一名心理咨询师，我将其中的要点串联起来，形成了...

“自我觉察”与“无意识投射”的深刻内在对话。 它们共同指向一个核心的心理学与灵性课题：我们对他人的强烈批评，往往是未被觉察的自我不接纳的镜像反映...

懂得适时示弱的人，往往能在人际关系中如鱼得水，化解矛盾，赢得尊重。 什么是示弱效应？ 示弱效应，简单来说，就是在适当的场合、以恰当的方式向TA人...

或许那是你无法说出来的一切，但却陪你走过风雨岁月。——题记 风吹走了你的无尽思绪，撩动着你的缕缕青丝，他转瞬即逝，却又萦绕在你的身旁。千千万万的...

当你对一个人有情绪，如何表达更合适呢？ 最不合适的方式就是，不表达情绪。 这时候你只表达道理：这个事情你应该怎么做、你怎么做错了，全是道理和要求...

从前，城里最阴暗的地方，有问肮脏的酒馆。 那肮脏的环境，就像暗黑系列侦探小说里的场景。 一个醉醺醺的钢琴手顶着两个大眼袋，在角落里敲着冗长乏味的...

从前，一只母鸭下了四个蛋。可它孵蛋时，一只狐狸袭击鸭巢，把母鸭吃了。但奇怪的是，狐狸还没吃掉鸭蛋就逃跑了。于是，四个鸭蛋被遗弃在巢里。 一只要抱...