🔴早餐最伤肝的吃法很多人天天做 第1⃣个坑，高油高碳水的组合 油条配白粥，或者炒面配煎蛋，这种吃法最大的问题是脂肪和精制碳水量双高。多余的热量肝...

三伏天，人体新陈代谢加快，身体大量出汗，对能量的需求增多。 饺子、面条、烙饼等面食，含有糖类、B族维生素和多种矿物质，可以为人体提供热量。相对于...

总算是读完了《治国理政2》这本书，从十日开始，到今天二十六日，计有十七日。这个速度是不慢的，五百多页，九十九篇文章，用这么些日子，确实是值得骄傲...

人进步最好的方式，就是靠近满身正能量的人。圈子潜移默化影响心境与格局，身边人的状态，终会慢慢复刻到自己身上。 常与成功者同行，耳濡目染习得眼界与...

3⃣个方法把“阳气”补回来 如何在三伏天把消耗的“能量储备”补回来？ 💥晒背 天然的“充电”方式 中医认为，背为阳，腹为阴。人体后背是阳经循行的...

湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。 一般多选择健脾芳香化湿...

郑重声明：原创首发，文责自负 清晨，楼下的小店，飘来炸糕的香气，又一次不由分说地，把我拽回了那年北京皮库胡同的傍晚。原来，思念是有味道的。外公，...

《治国理政2》这本书读了快有半个月了，也即将接近尾声。这个速度在这几年的阅读速度里，都算是非常快的，而且即使是去西安的几天里，读书也没有放下，高...

午时阳气最盛，阴气刚起，此时睡个午觉，对养生很有帮助。 中医认为，夏季对应心脏，此时心阳旺盛，代谢加快，加上出汗多，耗气伤阴，心脏负担重。 所以...

用今天上午的离开来形容这次的旅程，我想还是比较恰当的。一上午，都在整理行李，说的是精简再精简，到最后，还是两个包，一个箱，一辆车，一个小人，不过...